nasya.adlina's Journal, 02 May 20

Jadi baru beneran diet itu dari awal puasa, sampe hari ini baru turun 1,8 kilo..hemm gapapa dikit-dikit

82.2 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 22.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

760 kcal

Fat: 20.25g | Prot: 54.38g | Carbs: 95.12g.   Breakfast: Tempe Rebus, Labu Dimasak, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Roti. Dinner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur Dadar, Daun Singkong, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Other: Gula Pasir, Teh Tawar, Lontong. more...

2015 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...