|
Я МЕГАмолодец, что перестала взвешиваться каждый день. Теперь встаю на весы раз в три дня и наблюдаю, как отражается прибавление суточного калоража на моём организме. Я же молодец, да? 😅
Задача на май – довести до 1500 ккал (желательно без больших привесов и постепенно)💪
|
44.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 71.38g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, SPAR Сливки 10%. Lunch: Кулич Пасхальный, Избенка Сметана 15%, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Северная Долина Творог Обезжиренный. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, SPAR Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|