Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 40.43g | Carbs: 88.36g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurtalı Ispanak. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ispanak Sufle, Domates Çorbası. Snacks/Other: Simbat Mebrum Hurma , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|