Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 92.19g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Kuc Сербский Каймак, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Золотая семечка Растительное Масло, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой. Lunch: Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Грецкие Орехи, Haas Кукурузный Крахмал, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Чернослив, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Свекла Вареная. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Семейка Озби Печенье с Изюмом. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, Dr. Oetker Ароматизатор Пищевой Миндаль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|