Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 127.98g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Haas Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Аланталь Сыр Копченый, Курица Вареная, Капуста Жареная. Dinner: Булгур (Вареный), Fit&Sweet Пастила Какао. Snacks/Other: Курица Вареная, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|