Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 125.26g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Варенье, Ren-Milk Творожный Крем, Рахат Какао-Порошок, Food Master Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Салат Капуста, Огурец, Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Кабачковая Икра, Банан, Запеканка из Цветной Капусты и Грудки. Snacks/Other: Растительное Масло, Куриные Голени, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska_1's Weight History
|