Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 52.87g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Marul, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanss's Weight History
|