Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 51.98g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Банан, Творог 9%, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|