Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 66.51g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гренки, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сметана 15%, Останкино Колбаса Русская, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Щавель, Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|