|
Yaşadığım olumsuzluklar ve kilo almam hiç iyi olmadı ama birşey biliyorum "Asla pes etme, zararın neresinden dönersen kârdır. " Yeniden bırakmadan başlıyorum. Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar ❤😊
|
98 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 145.06g | Prot: 48.43g | Carbs: 257.44g.
Dinner: Şekersiz Çay, Hurma, Çerezya Çekirdek, Lokma Tatlısı, Tulumba Tatlısı, Ramazan Pidesi, Çoban Salatası, Karnıyarık. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|