Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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79.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 34.46g | Prot: 148.93g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Dinner: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. more...
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steady weight
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