Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 98.83g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Полет Пряники Имбирные, Banana, Strawberries, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Блины На Молоке, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Ешь Деревенское Ржаные Лепешки От Татьяны Андриановой (3Шт), Egg, SPAR Каша Гречневая Отварная. Dinner: Grilled Chicken, Mashed Potato. Snacks/Other: Dried Coconut , O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Варенье из Жимолости, ВкусВилл Творог из Козьего Молока, Date. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
komarova.olga1's Weight History
|