Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 60.51g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Хлеб Зерновой, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Макфа Перловка. Lunch: Горбуша Жареная, Жульен Грибной, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|