Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 75.84g | Carbs: 214.30g.
Breakfast: Twix Конфета , Глобус Икра Форели Карельская, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Красные Помидоры, Яблоко Голден, Пискаревский Сметана 15%, Хорошая Кухня Пельмени с Креветками и Кальмарами. Dinner: Магнит Банан, 3 Fish Мидии в Масле, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Circuit Training - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|