Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 61.29g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Овощи Гриль, Ермолино Кордон-Блю. Dinner: Чеснок, Кабачковая Икра, Магнит Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Ермолино Кордон-Блю, Овощи Гриль. more...
|
|
3042 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|