Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 73.65g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Mars Mars, Кулич Пасхальный, Белоцерковский Творог 5%, Пшеничная Каша. Lunch: Nestle Kitkat Chunky, Вареное Яйцо, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Говядина Лопатка, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Растительное Масло, Сметана 20%. Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Том Арахисовая Паста с Изолятом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|