Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 57.00g | Carbs: 75.13g.
Breakfast: Клубника, Финик, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Сулугуни, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Запеканка с Манкой. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Сгущенка, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|