Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 129.35g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: С.Пудовъ Кукурузная Мука, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Грейпфрут, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Арахис, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черкизовский Ветчина из Индейки, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|