|
пропустила запись на поошлой неделе намеренно,т.к вес без изменений
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 132.31g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли 7 Злаков, Яйцо. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Елизавета Хлебцы Ржаные, Селедка. Dinner: Кунжутный Соус Ирсен, Зеленый Листовой Салат, Globus Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мама Сказала Повидло Клубнично-Яблочное, Добрый День Тесто Слоеное Пресное Традиционное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|