Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 27.07g | Carbs: 62.82g.
Breakfast: Льняное Масло, Огурец, Капуста Белокочанная, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Сыр Гауда. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|