polisar's Journal, 27 Apr 20

polisar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020

61.4 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 2.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 April 2020:

1220 kcal

Fat: 68.96g | Prot: 30.99g | Carbs: 140.48g. Breakfast: Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Яблоко Голден, Банан, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке. Lunch: Окей Пирог Осетинский с Шпинатом и Сыром. Dinner: Рассольник Постный. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Яблоко Голден. more...

2463 kcal

Exercise: Hiking - 2 hours, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

polisar's Weight History

View Complete History

polisar's Journal, 27 Apr 20

Submit a Comment

polisar's Weight History