Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 97.27g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Голландский. Lunch: Акашево Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Сушеные Семена Подсолнечника, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|