Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 69.62g | Carbs: 215.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кешью. Lunch: Элика Пельмени, АТБ Яблоко Голден. Dinner: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Огурец (с Кожурой), Элика Пельмени. Snacks/Other: Креветки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Вырезка), Olkom Майонез, Хліба Херсонщини Хліб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|