Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 114.27g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Сливы, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Сахар, Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Семга, Щука. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|