Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 50.68g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная. Lunch: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Майонез, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Морковь Отварная, Просто Сайра Натуральная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Lay's Чипсы, Чай с Молоком, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|