Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
83 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 109.36g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Домашний, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Чай, Торт, Stollenwerk Вишня без Косточек с Сахаром, Чай, Eco Фруктово-Ореховый Батончик, Чай. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valentina Mehina's Weight History
|