Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
72 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 106.10g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Брокколи, Куриная Грудка Вареная, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ikea Клубничный Джем, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский. Dinner: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Джем яблочный, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Кускус (Вареный), Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки Ванильные, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|