Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 40.36g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Uno Kepekli Ekmek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Sade, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Reis Karabuğday, Yeşil Biber, Soğanlar, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Domatesler. Snacks/Other: Meyveli Kek. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
elif_mart's Weight History
|