Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2866 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 246.32g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лук, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Фише Форель Слабосоленая. Lunch: Вареное Яйцо, Biotech USA Beef Protein, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|