|
Kilo almadan önce 60 kiloydum gayet iyiydi benim için ve vücut yapımdan dolayı zayıftım lakin depresyonla savaştığım bir süreçte 70 kiloya çıktım yine eski kiloma inmek istiyorum ama bu sefer asıl hedefim 50 leri görmek. Bu süreci de burda paylaşmaya karar verdim. Hızlı kilo vermeye çalışıcam.
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 28.11g | Carbs: 109.90g.
Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriye Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade, Kurabiye. more...
|
|