Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 105.58g | Carbs: 71.78g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Магнит Яйцо Варёное , Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кукурузный Крахмал, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Говядина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Говяжий Бульон. Dinner: Винегрет, Сельдь Соленая, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|