Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3237 kcal
|
Fat: 178.78g | Prot: 152.34g | Carbs: 284.06g.
Breakfast: Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %85, Haşlanmış Nohut, Sebzeli Tavuk Yemeği, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Fındık, Yer Fıstığı, Domates Çorbası. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %85, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Domates Çorbası. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RisilacN.'s Weight History
|