Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 92.58g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Свеклы, Alpenland Йогурт 0,3%, Полевское Творог 1%. Dinner: Финик, Ермолино Сырники, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Росток, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Ермолино Сырники. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, планка - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|