Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 68.45g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Чай, Изюм, Творог 9%, Банан, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареники с Картошкой, Шпинат, Редис, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Dinner: Пельмени, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Лук, Капуста, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Изюм, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|