Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 51.35g | Prot: 54.14g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Mel, Canela, Uvas tipo Americano, Morangos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Continente Muesli Crunchy Frutos Secos. Second Breakfast: Papas de Aveia . Lunch: Abacate, Uvas tipo Americano, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paladin Molho de Iogurte, Nozes de Nogueira. Afternoon Tea: Banana, Omelete de banana e aveia. Dinner: Arroz Frito Chinês, Ervilhas com Ovos Escalfados. Supper: Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Elizabetecorreia84's Weight History
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