Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 67.72g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебец, Комо Сыр Тенеро. Lunch: Ржаной Хлеб, Окрошка с Курицей. Dinner: Хлебец, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nestle Какао Nesquik, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Своя Лінія Мороженое, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.nast`asia's Weight History
|