Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 104.59g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Lunch: Першинский Творог Обезжиренный, Куриные Голени с Кожей, Щи Кислые, Обычные Блины, Хлеб, Красная Цена Сыр Российский 50%. Dinner: Джем яблочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Курица Вареная, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Обычные Блины, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (Растворимое), Покровка Корж Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|