Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 65.23g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Süt. Dinner: Ananas, Baklava, Yulaflı Omlet, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|