Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 80.90g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Ряба Майонез Оливковый, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Мраморный, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, PharmaMed Фитомуцил , Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Яблоко Зеленое, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|