Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3117 kcal
|
Fat: 178.15g | Prot: 127.39g | Carbs: 253.01g.
Breakfast: Bazlama, Kaşarlı Omlet. Lunch: Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Biber Dolması, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Ayran, Nohutlu Pilav, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Ülker Hobby, Biscolata Minis, Biscolata Nirvana. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|