Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 103.23g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриный Бульон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Семга Запеченная. Dinner: Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|