Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 85.54g | Carbs: 260.68g.
Breakfast: Płatki Kukurydziane, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, SFD Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Brokuły Kwiatostan, Bonduelle Czerwona Fasola w Sosie Pomidorowym Cayenne , Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Zott Jogobella, Nestlé Płatki Fitness Yoghurt. Snacks/Other: Candi Żelki Cytruski, Algida Big Milk , Gruszki, Jabłko. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|