Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 86.70g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Fazer Батон Парижский с Ржаной Мукой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Суп с Лососем. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус (Сею), Благо Масло Растительное Рафинированное, Vici Лосось Слабосоленый, Шампиньоны, Рис Отварной, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Fazer Батон Парижский с Ржаной Мукой, Яблоко Зеленое, Доширак Морская Капуста Дольким. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|