|
Eerste doel behaald. Nu nieuw doel stellen 70 kg. Dat is mijn uiterste streefgewicht.
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 65.74g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Lunch: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Witte Boterham. Dinner: AH Filetlapje À La Minute, Combino Tomatensaus, AH Basic Penne, Lidl Mager Rundergehakt, Courgette, Knoflook, Uien, Olijfolie. Snacks/Other: AH Puur & Eerlijk Achterham, Lidl Rijstwafel. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Super gefeliciteerd 🥳 joh! Zet hem op ga zo door op naar het volgende doel
22 Apr 20 by member: AviaMar
|
@aviamar bedankt! Lief van je, nog even door tot de 70, dan ben ik echt tevreden. Fijne dag!
22 Apr 20 by member: tarty_patrick
|
👌🏽💪🏽 Dat gaat je lukken hoor. Jij ook fijne dag
22 Apr 20 by member: AviaMar
|
22 Apr 20 by member: Powerwomanx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarty_patrick's Weight History
|