Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 114.33g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Бульон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|