Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 172.85g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, VP Laboratory Fish Oil, Салат просто салат, Груша, Молоки "из говна - в конфетку". Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Меридиан Кета Слабосолёная, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сырники "марфушенька-хрюшенька", Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Салат просто салат. Snacks/Other: Дары Природы Фундук , Алексеевское Сгущенное Молоко , Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Окунь Морской, Кускус с фасолью и перцем. more...
|
|
982 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Crossfit - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|