Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 114.43g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Банан, Vитамин Тайская Смесь, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Владхлеб Хлеб Ситный, Гринагро Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|