Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 38.74g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Salam, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Etsiz Domates Soslu Makarna, Ev Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eylembelco's Weight History
|