Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 92.57g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Zott Jogurt Naturalny, Migdały, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Lunch: Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb Żytni, Olej Słonecznikowy, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Dinner: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Olej Słonecznikowy. Snacks/Other: Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Jabłko, Biszkopt. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Race - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwiatus12's Weight History
|