Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 88.96g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Bombbar Соус Сладкий Томат, Троекурово Крылья Куриные , Bombbar Topping Banana & Mango, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Bombbar Соус Сладкий Томат, ВкусВилл Эскалоп Свиной, Шампиньоны, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Банан, Какао, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|